本文来自交易员日记投稿精选，作者sliova153，未经授权禁止转载  

清晨5点，似乎不需要闹钟就已经能准时醒来，生物钟已经完全适应了现在全职交易的状态。洗漱完毕，精神气爽，一夜的安睡让自己很好地恢复了前一天消耗的精力。自从养成早睡早起的习惯后，似乎之前在上班时造成的亚健康状态也完全消失了。

5点半，进入书房，点上一支清香，打开电脑。将收音机调到自己最喜欢的FM97.8，耳边传来悦耳的欧美节奏音乐，让自己的大脑和身体都开始逐渐进入预热状态。每天工作第一件事，就是登陆外汇交易平台的账户，先快速回顾一下昨晚睡觉期间，自己所关注的40只产品是否有交易信号触发。不过对于大多数以日线和周线为交易周期的我而言，似乎一周之内能真正触发交易的信号非常少，所以大部分时间都是处在等待的状态。

6点整，登陆某社交新闻平台，在自己的公众号上发布一篇新的交易类文章，内容在前一天就提早编辑完成了，当天只要检查一下格式与错别字之后就可以点击发布。今天的文章题目是《为什么大多数交易新人都失败了》。

6点半，上网看看特朗普又发布了哪些“豪言壮语”，再看看自己关注的几个播主是否有新的交易类视频发布，当然也会见缝插针地去看是否有自己喜欢的新电影和游戏预告的视频，把今天想看的内容挑选出来做上标记。现在每天主要的交易学习内容都是来自网络，不得不说在交易内容上，目前国外交易者分享的水平和质量要远远高于国内。

7点整，结束早上的预热工作，打开电视调到东方卫视频道，身居上海每天早上的《看东方》准点新闻已经成为了我的一个新习惯，了解一下国内国际的重要事件、经济数据，的确有助于自己的交易工作。

8点整，享受完健康的早饭之后，正式开始上午第一阶段的工作。首先通过复盘软件对自己关注的所有货币对产品进行一次回溯测试，以确认没有遗漏任何建仓或平仓的交易信号。如果发现有信号的遗漏，就要及时进行补漏工作。往往每天的复盘工作要一直延续到9点半左右才能完成，期间通过观察9点钟的新加坡富时A50指数开盘、9点15分香港恒生指数（HKG33）开盘、9点半中国A股开盘基本确认亚盘的股市走势。虽然我并不交易个股，但亚盘的股市走势往往能为下午的欧盘股指和晚上的美盘股指走势给出一定的指引。

10点整，在结束15分钟的健身运动之后，进入早上第二阶段的工作。观看之前标记过的所有视频，主要看一些技术分析类的视频内容，更喜欢看关于交易系统构建或者风控规则的视频内容，这些视频有助于让我更全面地去看待自己目前交易的优势与劣势，找到交易系统的短板，并为后续的完善和改进明确方向。

11点开始是我的休息时间，除了丰盛的午餐之外，看一集美剧，浏览一下游戏网站，下载几部最新的电影，让大脑暂时脱离紧张的交易工作，适度放松之后，可以更好地投入到下午的工作中去。

13点整，下午无聊的盯盘时间开始，同时德国DAX股指开盘。大量的图表分析工作是下午的主要工作内容，当中抽空在群里与汇友们聊上几句，不会太多地去说什么交易分析，毕竟每个成熟的交易者都有了自己的一套体系和方法。更多的聊天内容集中在对于全球政治经济事件发展的看法见解以及重点市场主题的讨论。过程中14点会迎来法国FRA40指数、西班牙ESP35指数以及英国UK100指数的开盘。

16点整，正式结束一天的交易工作，1小时的健身锻炼是风雨无阻的，毕竟对于全职交易者而言，颈椎病、腰椎间盘突出、肥胖症都是常见的问题。常言道身体是革命的本钱，没有一个良好的体魄，如何能长期坚持在压力巨大的交易岗位上呢？

交易夜盘工作与我无关，似乎除了每个月非农当晚会稍微关注一下夜盘的交易之外，我每天晚上看完一部电影之后，都会尽量在11点之前睡觉。进入中年，大上海丰富的夜生活已经离我远去。

以上就是我这个全职交易者的一天，从2017年9月开始全职交易以来，这样的生活状态已经坚持了605天，可能看起来千篇一律，枯燥乏味。但是我却乐在其中，能够充分掌握和管理自己的时候，这种自由的感觉，其实很好！